Kamis, 28 November 2013

Teh Tidak Hanya Untuk Diminum

Dilansir dari wikipedia, teh adalah minuman yang mengandung kafein, sebuah infusi yang dibuat dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tanaman Camellia sinesis dengan air panas.

Teh Tidak Hanya Untuk DiminumDikutip dari vemale, teh merupakan minuman yang kaya akan nutrisi penting untuk tubuh, termasuk vitamin C, E, K, ß-carotene, Kalium, Kalsium, Zinc, dan masih banyak nutrisi lainnya. Dan nutrisi-nutrisi tersebut dibutuhkan juga oleh setiap jengkal bagian tubuh, termasuk rambut.

Walaupun kini ada beraga produk perawatan rambut, tidak ada salahnya ADers mencoba cara alami berbahan teh:

Teh Mint
Khasiat daun mint yang terdapat dalam teh ini dapat menghilangkan ketombe ataupun rasa gatal-gatal di kulit kepala ADers.

Teh Melati
The ini konon bermanfaat untuk meningkatkan kilau rambut. Selain baik untuk rambut yang hitam alami, juga cocok untuk rambut beruban ataupun yang dicat.

Teh Basi
Sejak dulu dikenal dapat menjaga kesehatan rambut. Buat seduhan teh, baik dari teh tubruk atau pun teh celup (instan). Biarkan semalaman. Keramasi dulu rambut sampai bersih, lalu siram teh basi di kepala. Biarkan sesaat sebelum dibilas.

Apakah ADers ada yang pernah mencobanya di rumah?
Yang belum pernah, selamat mencoba Smile

Apakah Anda Terlalu Banyak Tidur?

Terlalu banyak tidur dapat membahayakan kesehatan Anda, kata penelitian baru dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.

Apakah Anda Terlalu Banyak Tidur?Dalam studi tersebut, orang yang tidur di atas 10 jam setiap malam lebih cenderung terserang penyakit jantung, stroke, diabetes, obesitas, dan tekanan mental daripada mereka yang tidur dengan durasi yang optimal - 7 sampai 9 jam setiap malamnya.

Hanya karena Anda tidur lebih lama bukan berarti itu berkualitas lebih baik. Tertidur lagi setelah Anda bangun bisa mengindikasikan bahwa Anda kurang tidur, yang mengapa Anda tidak bisa beranjak dari tempat tidur Anda, kata Safwan Badr, Md , Presiden American Academy of Sleep Medicine.

Menghabiskan terlalu banyak waktu dengan bantal Anda? Gangguan tidur yang umum mungkin bisa menjadi penyebabnya. Sleep apnea  yang bisa membangunkan Anda ratusan kali dalam satu jam, membuat Anda beristirahat lebih lama karena kualitas tidur Anda terganggu, peneliti mengatakan. Anda tidak ingat semua saat Anda bangun, jadi sulit untuk mengetahui apakah Anda mengalami gangguan tidur. Mendengkur, kelebihan berat badan, dan bangun dengan sakit kepala - dari kekurangan oksigen pada malam hari - semua merupakan gejala sleep apnea .

Jika Anda mengalami masalah seperti di atas, kunjungi dokter Anda. Dan jika Anda didiagnosis dengan masalah tidur, jangan meremehkannya :  Penelitian sebelumnya mengatakan bahwa ada kaitan antara sleep apnea dan insomnia dengan peningkatan risiko obesitas, tekanan darah tinggi, stroke, depresi, dan banyak lagi. "Tidur sama pentingnya dengan apa yang Anda makan atau seberapa banyak Anda berolahraga," kata Dr Badr.

ADers, berapa jam Anda tidur setiap malamnya?

kencanduan main hp

4 Tanda Anda Kecanduan Ponsel AndaJika Anda menghabiskan sebagian besar hidup Anda menatap ponsel Anda , pikirkan tentang hal itu - kesehatan Anda mungkin beresiko , temu sebuah studi baru dari University of Washington .

Setelah menganalisis kebiasaan masyarakat , peneliti mengidentifikasi empat karakteristik perilaku ponsel yang bermasalah :

1.       Antisipasi : sering berpikir tentang panggilan atau pesan yang Anda mungkin terima.

2.       Interferensi Kegiatan : Memilih untuk menghabiskan waktu di telepon Anda daripada berbicara dengan teman atau keluarga atau terlibat dalam kegiatan lain.

3.       Reaksi emosional : Menjadi marah ketika seseorang mengganggu waktu Anda menelepon, atau merasa jengkel ketika Anda tidak memegang ponsel Anda.

4.       Pengakuan : Mengakui Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di telepon Anda dan mencoba untuk menguranginya.
Semakin tinggi skor Anda pada skala enam poin mengukur masing-masing sifat-sifat ini , semakin besar kemungkinan Anda untuk terlibat dengan penyalahgunaan alkohol dan mengalami kecemasan (terutama dalam hal hubungan romansa), penelitian menunjukkan . Dan , ketika datang ke ukuran "antisipasi", untuk setiap titik skor Anda melompat, kemungkinan Anda untuk berada dalam kecelakaan mobil meningkat sebesar 13 persen .

Berpikir tentang telepon dan mengantisipasi SMS yang masuk mengalihkan perhatian Anda dari kegiatan apapun yang sedang Anda lakukan - apakah itu makan siang dengan seorang teman atau mengendarai mobil , penulis penelitian mengatakan. Dan sementara itu tidak jelas apakah penggunaan ponsel yang berlebihan menyebabkan masalah perilaku seperti penyalahgunaan alkohol , penggunaan berlebihan dapat meningkatkan respon psikologis dan emosional yang menyebabkan perilaku seperti itu , penelitian menunjukkan .

Tanyakan pada diri Anda sendiri - dan cobalaj jawab dengan jujur  : " Mengapa saya menghabiskan begitu banyak waktu di telepon saya? " dapat membantu Anda mengendalikan kebiasaan buruk Anda, kata rekan penulis studi Stephen O'Connor , Ph.D. Anda juga bisa mencoba membatasi diri Anda : Mengatur timer selama 30 menit dan menonaktifkan atau mematikan telepon Anda selama setengah jam itu. Sadarilah bahwa dunia tidak akan berakhir jika Anda tidak memegang ponsel Anda sebentar akan membantu memfokuskan pikiran Anda pada hidup Anda (dan bukan telepon) , O'Connor mengatakan.

Minggu, 16 Juni 2013

Inspirasi Yang Muncul Saat Hujan

*CERITANYA :: Lagi duduk di depan teras sambil minum teh, terus ngelihatin hujan, nah langsung aja ambil buku buat ditulis karena takut inspirasinya ilang*
Inspirasinya sedikit rada galau, atau memang mungkin agak nyata gitu, ya dibaca aja dah -__- jangan repot2 basa basi.
Ø  Hujan... Hujan itu sama aja kayak pengemis di lampu lalulintas, banyaknya gak terduga buat nyerang kita.
Ø   Air hujan yang mengenai pohon itu juga sama kayak hati cewe, banyak-banyak diberi, tapi cuma beberapa yang disimpan.
Ø  Mungkin hujan juga sama kayak usaha keras, walau di tekan dengan kegelapan/Suram, namun akan berakhir memunculkan pelangi yang indah.
Ø  Lalu kalian pernah sadar gak? hujan itu sama juga kayak sepak bola, menyebar-nyebar tapi tetap ngincar ke satu tempat.
Ø  Hujan juga sama kayak yang namanya Imba karakter di game, seberapa banyak yang menyerang, pasti tetap bertahan.
Ø  ada lagi nih, Hujan juga sama kayak pacaran yang udah putusan, awalnya deras, ujung-ujungnya reda dan selesai.
Ø  Tapi enakan pass hujan itu minum kopi bro, kenapa enak? soalnya Hujan itu diibaratkan musibah, dan kopi itu adalah si doi yang menemani kalian pada saat mendapat musibah.
Itu aja dulu, inspirasinya ngadat gara-gara hujannya tiba-tiba jadi hujan panas yang bukannya muncul inspirasi malah muncul pikiran kotor.


                                                                                                        By erwing n hi-hi

Selasa, 12 Februari 2013

organisatoris VS akademisi


organisatoris VS akademisi
Beberapa individu ada yang berparadigma bahwa berorganisasi akan menganggu aktivitas utama seorang mahasiswa, belajar. Bahkan tidak sedikit dijumpai paradigma jika berorganisasi hanya sekedar kumpul-kumul, membicarakan topik yang trend (GAME N GOSIP). Berlatar belakang itulah, oknum oknum tersebut mengambil kesimpulan dan keputusan untuk fokus pada satu kalimat ini, study saja dan abaikan saja makanan bernama organisasi.
Dari fenomena di atas, paradigma yang telah disebutkan sebelumnya jelas tidak sesuai dengan asas dan tujuan organisasi. Selanjutnya, apakah ada keterkaitan antara akademik dan organisasi? Antagoniskah? sinergiskah ?? Seperti penuturan pak DAMIS Mpd (guruku di SMA), “jika kita menemukan suatu masalah, kembalikan ke definisi “ hehehe, mari kita gunakan prinsip itu.
Organisasi adalah sekelompoak orang atau suatu komunitas tertentu baik yang berlatar belakang pendidikan ataupun umum yang memiliki dasar yang jelas untuk mencapai tujuan tertentu. Dari pengertian organisasi sendiri kita dapat mengambil satu point penting yaitu kata sekumpulan atau sekelompok. Tentu sebuah orgnisasi tidak lepas akan hal itu. Bagaimana tidak, apa mungkin organisasi hanya dianggotai oleh satu individu saja. Kalau seperti itu namanya bukan organisasi tetapi sendiriisasi. Bagaimana kok sampai ada orang yang menganggap organisasi bukanlah suatu yang penting sedangkan kita tahu bahwa sebuah organisasi pasti di dalamnya terdiri dari sekelompok orang yang berbeda latar belakang, watak, pengetahuan, serta pengalaman dan lain sebagainya. Dengan keragaman dari sekelompok orang tersebutlah justru kita bisa memperoleh satu segi positif dari berorganisasi. Coba KALIAN silahkan berfikir sejenak, jika ada sekelompok orang saling bertukar fikiran, beradu argument, saling memberi masukan satu sama lain dan saling mengisi jika ada kekurnagan diantara kedua pihak tersebut.
Nah secara tidak langsung kita akan memperoleh nilai plus dari keikutsertaan dalam sebuah komunitas tersebut kan ! daripada kita mengotak-atik suatau hal menurut ide dan pendapat kita sendiri malah itu belum tentu benar. Disamping itu, masih dalam artian sekumpulan. Satu point lagi yang harus kita tahu. Jika dalam sebuah komunitas menyepakati suatu perkara yang sebelumnya menjadi perbedaaan diantaa mereka, tentu saja kesepakatan itu lebih diperhitungkan dan dipertimbangkan daripada hanya berasal menurut pendapat seorang saja. Kembali kepada topik semula, antara akademis dan kebutuhan berorganisasi itu memiliki hubungan erat. Kalau dalam istilah biologi mungkin simbiosis mutualisme yaitu hubungan dua unsur yang satu sama lain saling menguntungkan. Kenapa seperti itu, karena memang antara oraganisasi dan akademik adalah dua hal yang tidak bisa dipisahkan. Edukasi merupakan asas dan pondasi untuk dapat bisa berperan aktif dalam sebuah oragnisasi. Berorganisasi tanpa memiliki dasar penddidikan yang cukup akan timbul anggapan berorganisasi cuman sekadar ikut ikutan saja. Kalau kita sudah mengetahui bagaiman pentingnya nilai edukasi dalam ikut berperan aktif dalam sebuah oraganisasi, terus bagaimana imbal baliknaya. Tentu saja ada. Kan sudah disebutakan bahwa ibaratnya adalah simbiosis mutualisme atau saling menguntungkan. Jadi imbal balik organisasi terhadap akademik adalah merupakan realisasi atau penerapan dari yang semula belajar di bangku sekolah atau kuliah kemudian di peragakan secara langsung di lapangan. Kita juga akan mendapatkan banyak pengalaman bagaiman cara kita brsosialisasi dan bermsyarakat yang baik. Dan tentu saja pelajaran itu dapat kita peroleh hanya jika kita berorganisasi. Seprerti itulah keuntungan diantara keduanya yaitu saling mengisi dan melengkapi. Kalau diawal disebutkan bahwa ada sekelompok orang yang beranggapan ketidakpentingan berorganisasi lebih disebabkan oleh topik yang dikaji hanya hal-hal yang diluar dari seperti apa yang mereka dapatkan dibangku kuliah. Akan tetapi jusru hal yang seperti itulah yg malah bisa menopang dan menambah pengetahuan serta pengalaman bagaiman cara kita berinteraksi dan bersosialisasi yang baik dengan masyarakat. Akan tetaapi ada satu hal yang perlu diingat. Kita yang saat ini bersetatus sebagi mahasiswa haruslah pandai-pandai menyeimbangkan antara berorganisasi dan study. Jangn sampai kita berat sebelah. Dalam artian cuman mementingkan organsasi saja atau Cuma edukasi saja. Tapi usahakan kita mampu mengatur sebaik mungkin dan sedemikian rupa supaya kita dapat mengambil manfaat dari kedua hal tersebut. Kalau sudah seperti itu insyaallah akan sukses study sukses juga berorganisasi.
*catatan , saya sendiri tidak aktif organisasi didesa tempat saya tinggal dan organisasi didalam kampus jurusan saya, saya lebih memilih berorganisasi di lingkungan lain seperti ORGANDA dan UKM. jangan tiru pilihan saya ini, kalo bisa juga aktif dikampung kita masing masing dan organisasi kampus jurusan ya :) ……………. Perubahan setiap orang akan dimulai ketika ia mengetahui hal apa yang akan membuat mereka sukses.. apakah aku dapat berubah seperti para KORUPTOR yang sangat bangga atas kerja kerasnya



penulis
HILMAN HILMAWAN